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秋以为期句式特点，秋以为期句式判断一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混秋以为期句式特点，秋以为期句式判断(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。