烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱(xi四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震āng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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