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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目的(大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思de)是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思，就可以促进子宫收缩了。