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1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作用。