河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。