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2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)<2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县/h3>
　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。<2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县/p>
　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩了2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县。