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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有必定(dìng)优(yōu)点(diǎn)的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长所需(xū)的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝(zhī)麻的丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻(má)，看断(duàn)口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑色(sè)，那(nà)就阐明是(shì)染色的;假如断口(kǒu)部曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理分(fēn)是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或(huò)纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色(sè)的(de)是真货，不然可能是(shì)假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味(wèi)之(zhī)外(wài)的.不正常(cháng)的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成效(xiào)。

　　 　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱(ruò)、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　 　　一般人(rén)群均可食(shí)用(yòng)

　　 　　适合妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末(mò)梢神(shén)经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据(jù)前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻(má)的(de)制造辅导

　　 　　1. 芝(zhī)麻可(kě)榨制香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻(má)仁(rén)，烹饪上多用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有一层稍(shāo)硬的(de)膜，把(bǎ)它碾碎(suì)才(cái)能使(shǐ)人(rén)体吸(xī)收到(dào)养曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理(yǎng)分，所以整(zhěng)粒(lì)的芝麻应加(jiā)工后(hòu)再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制时千万不(bù)要炒(chǎo)糊。

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