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五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合(hé)五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。