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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多其他(tā)的营养物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

马斯克会加入中国国籍吗　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多(duō)马斯克会加入中国国籍吗分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛马斯克会加入中国国籍吗；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　 圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　 一般(bān)分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克 ，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。

　　5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富。

　　以上(shàng)资料参考(kǎo)  百度百科–大黄(huáng)米

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