河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)1周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少00克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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