黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月黑豆熬水(shuǐ)具(jù)有清热解毒、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利(lì)排(pái)出，经常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可(kě)以改善便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂(zào)草(cǎo)苷(gān)可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有(yǒu)效预防(fáng)中(zhōng)老年患者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它还(hái)入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经(jīng)，他(tā)除了有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾(pí)的(de)作用。

　　中(zhōng)医，中药(yào)健脾的话(蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗huà)，他就是有一(yī)个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机(jī)得到提(tí)高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源(yuán)丰富，类型(xíng)多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生(shēng)产上利用，如(rú)江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大(dà)豆区域试验南(nán)方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价(jià)值高。

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