河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(j香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水iù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zà香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水i)炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

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