一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。2197的立方根是多少，216的立方根是多少<2197的立方根是多少，216的立方根是多少/span>>

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起2197的立方根是多少，216的立方根是多少摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易被人体消化(huà)，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值最大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也(yě)非(fēi)常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进(jìn)儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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