怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以(yǐ)及怎白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么(me)选南(nán)瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(nán)瓜托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常紧(jǐn)实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄(huáng)色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的(de)，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一些。

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