怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清(qīn单倍行距是多少g)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)知识：

南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可(kě)以(yǐ)较(jiào)好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已(yǐ)切开的，则(zé)要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍，单倍行距是多少如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结构非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些(xiē)。

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