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大学老师最怕什么部门举报

大学老师最怕什么部门举报 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而(ér)且山芋中富含植(zhí)物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹感的(de)同时也不(bù)用担心摄(shè)入过多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道微(wēi)生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可(kě)以通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个(gè)稍微大一点的(de)纸箱,在(zài)下(xià)面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一(yī)年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的(de)效(xiào)果和吸(xī)潮(cháo)的功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保(bǎo)存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保(bǎo)存时(shí)间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存(cún)。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)的量比较少(shǎo),也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先将(jiāng)新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一(yī)年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一(yī)直处在新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所以(yǐ)说一次性会买很多(duō)芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存不(bù)好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说(shuō)很多人常常为(wèi)这个事情担忧(yōu),也担心自己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或(huò)25℃以(yǐ)上时会受到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之(zhī)后尽快食用(yòng),并且一(yī)定(dìng)不能(néng)放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的(de)贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注(zhù)意(yì)的(de)是,在(zài)贮(大学老师最怕什么部门举报zhù)藏初期,由于(yú)外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸旺(wàng)盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热(rè)。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己(jǐ)一次性买回来(lái)太多的芋头不知道怎么(me)保存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋头的方(fāng)法(fǎ),如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么自己一(yī)定要把芋头放在(zài)通风的地(dì)方(fāng)。

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