魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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