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600毫升等于多少斤水，800ml是多少水怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点(diǎn)的，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质(zhì)，适量(liàng)吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的(de)效(xiào)果，可是过量食(shí)用，可能(néng)会(huì)导致内分泌紊乱，使头发的(de)发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白处(chù)理之后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大(dà)小不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻(má)闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉(diào)色(sè)的是(shì)真货，不(bù)然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的(de)芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味(wèi)，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻(má)有种古怪(guài)的(de)机(jī)油味，或者说有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿(n600毫升等于多少斤水，800600毫升等于多少斤水，800ml是多少水ml是多少水iào)血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，600毫升等于多少斤水，800ml是多少水习惯性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克