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反醒和反省有什么不同之处,反醒和反省的区别

反醒和反省有什么不同之处,反醒和反省的区别 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)的同时也(yě)不用担(dān)心摄入过多热(rè)量(liàng),可以(yǐ)代替(tì)部(bù)分主食。而(ér)适当摄入(rù)植(zhí)物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可(kě)以(yǐ)通过调(diào)节肠道(dào)微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜反醒和反省有什么不同之处,反醒和反省的区别山芋如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一个稍(shāo)微大(dà)一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在(zài)下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖(gài)一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密封(fēng)好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通风的(de)环境中。

  可以保(bǎo)存(cún)一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也(yě)可(kě)以保(bǎo)存反醒和反省有什么不同之处,反醒和反省的区别很长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能(néng)够防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保(bǎo)存之前(qián)首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜(xiān)的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存下(xià)来,但是(shì)害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所(suǒ)以说很(hěn)多(duō)人常(cháng)常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容(róng)易(yì)坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温(wēn)度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表(biǎo)皮(pí)易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说(shuō),过(guò)干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气(qì)温低(dī)于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室内较温暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保存较(jiào)长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的(de)是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买(mǎi)回来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保存(cún)好的话,那么不妨试试上面(miàn)我们介(jiè)绍的这些保存芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一(yī)定不能削皮(pí),这样(yàng)带(dài)皮的(de)保存时间才(cái)能更长久,如(rú)果没有(yǒu)冰箱(xiāng),那么自(zì)己一定要把芋头放在(zài)通风的地(dì)方。

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