魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(sh那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲ōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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