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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃。核(hé)桃(táo)有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(z82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头ēng)强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要(yào)多82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁忌。