魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分<中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名/h3>

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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