一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以及一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含(hán)量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常(cháng)容易(yì)被人(rén)体(tǐ)消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引起apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于(yú)改apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进(jìn)儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分。

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