一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方(破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就(jiù)可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用。

鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)