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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒ冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污u)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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