什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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