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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前(q树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴ián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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