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苏州市相城区邮编是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气苏州市相城区邮编是多少苏州市相城区邮编是多少除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　苏州市相城区邮编是多少3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。