怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素(sù)A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上(shàng)皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则(zé)可以(yǐ)让消化(huà)道免(miǎn)受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害的(de)再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害