烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhō闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短ng)，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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