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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。