酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？: #ff0000; line-height: 24px;'>一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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