牙膏是每个(gè)人每(měi)天几乎都会用到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知(zhī)道他竟然(rán)还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用(yòng)牙(yá)膏(gāo)祛(qū)斑的(de)方法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤(jǐ)进(jìn)去(qù)，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适量一里地等于多少米 一里地等于多少公里的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。
<一里地等于多少米 一里地等于多少公里br>还可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物(wù)精华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的(de)有机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者(zhě)搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可(kě)以(yǐ)将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮(pí)加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉(diào)直接(jiē)取(qǔ)汁(zhī)，再(zài)加(jiā)蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮一里地等于多少米 一里地等于多少公里食中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃(chī)一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生(shēng)的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等(děng)。

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