艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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