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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)膳食纤维，以(yǐ)及低(dī)聚糖(táng)能够帮助人体肠(cháng)道(dào)蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减(jiǎn)少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中(zhōng)老年(nián)患者(zhě)动脉(mài)粥样硬化(huà)和心(xīn)血管疾病(bì李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶ng)。

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益(yì)气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个是可以使人的气机(jī)得到提高(gāo)，同时(shí)黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都(dōu)可以很好的利水(shuǐ)作(zuò)用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在生产上(shàng)利(lì)用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春(chūn)大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家(jiā)大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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