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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的(de)。

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