什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)AB铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢C理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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