魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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