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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天(ta的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数iān)躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒua的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数)只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。