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蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的(de)作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。