河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低(dī)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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