烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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之字是什么结构的字，近字是什么结构烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均之字是什么结构的字，近字是什么结构衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓之字是什么结构的字，近字是什么结构衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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