怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的(de)颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知(zhī)识：

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老南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便(biàn)秘发(fā)生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合(hé);果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食(shí)品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质(zhì)钴(gǔ)，是胰(yí)岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

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