什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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