白露(lù)，是(shì)“二十四节气”中(zhōng)的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降低。白露是秋天的(de)第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋(qiū)天已经到来了。时至白露，夏季(jì)风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移(yí)，北(běi)半球日照时(shí)间(jiān)变(biàn)短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度也逐(zhú)渐(jiàn)加(jiā)快。白(bái)露基(jī)本结束了(le)暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四时(shí)配(pèi)五行，秋属(shǔ)金，金(jīn)色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午的(de)气温仍较(jiào)高，这一(yī)时(shí)节(jié)是秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露(lù)身不露(lù)，寒(hán)露脚(jiǎo)不(bù)露。”

需(xū)随时留意天(tiān)气情况，及时(shí)增(zēng)加衣物，预防感(gǎn)冒。但晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军g>添衣不能(néng)太多太快(kuài)，应遵(zūn)循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐(nài)寒训练，可(kě)增强机体的抵抗力。

秋季(jì)是(shì)非常适(shì)合锻炼(liàn)的时节，秋(qiū)高气爽，适当做些户外(wài)运动有利于(yú)舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手放(fàng)在(zài)上腹(fù)部(bù)，做腹(fù)式深呼吸。

白(bái)露时节，是全(quán)年昼夜温差最大的(de)节气，此时(shí)阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医(yī)证候(hòu)，是(shì)由(yóu)于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥其(qí)正常(cháng)宣发(fā)肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列(liè)症状。

晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军 alt="今日白露 | 秋意渐(jiàn)浓(nóng)，祝(zhù)广大网友们安康幸(xìng)福！_黑料(liào)正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/902e6b76c0f4113.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

长(zhǎng)期的肺燥还(hái)可能会导致肺部损(sǔn)伤和(hé)炎症(zhèng)，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失(shī)衡而(ér)导致的疾(jí)病，同时保持肺部的健康(kāng)。

露(lù)从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望(wàng)珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军