宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇(ch碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量ún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xì碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量ng)知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

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