烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性牛鬼蛇神是什么生肖比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、牛鬼蛇神是什么生肖抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)牛鬼蛇神是什么生肖泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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