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这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

　　魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。