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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个(gè)月(yuè)

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　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维(wéi)，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮助人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂(zào)草(cǎo)苷可有效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以(yǐ)有(yǒu)效预防中老年患(huàn)者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经(jīng)外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了(le)有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾的(de)话(huà)，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的(de)气(qì)机得到提高(gāo)，同时(shí)黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很(hěn)好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚在(zài)生产上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养价(jià)值高(gāo)。

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