酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(h需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂ē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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